D3 – proč ho do sebe cpát?

Svalová síla a výkon:
Vitamín D3 posiluje svalovou funkci, což zlepšuje tvůj sportovní výkon a snižuje riziko zranění. Ideální pro aktivní životní styl.

Zdravé a silné kosti:
Podporuje vstřebávání vápníku a fosforu, díky čemuž udržuje kosti pevné a zdravé. To je klíčové, zvlášť pokud sportuješ nebo jsi vystaven/a zátěži.

Imunita na max:
Pomáhá tělu bojovat proti infekcím a snižuje riziko autoimunitních onemocnění. Ideální na podporu obranyschopnosti těla.

Rychlejší regenerace:
Po tréninku tělo regeneruje rychleji díky snížení zánětů. Vitamín D3 ti pomůže vrátit se zpátky do hry v kratším čase.

Lepší nálada:
Nízké hladiny vitamínu D mohou ovlivnit psychiku. S dostatečným množstvím budeš mít lepší náladu a snížíš riziko depresí.

Podpora srdce:
Přispívá ke zdraví kardiovaskulárního systému, což je zásadní pro vytrvalostní sportovce a celkovou kondici.

Hormonální rovnováha:
Ovlivňuje produkci hormonů, jako je testosteron, který pomáhá se svalovým růstem a regenerací.

Prevence chronických onemocnění:
Snižuje riziko osteoporózy, některých typů rakoviny a srdečních onemocnění.

Studie:

Funkce imunitního systému: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7071499

Normální hladina vápníku v krvi: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1756-185X.2008.00398.x

Podpora sportovního výkonu: https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-015-0093-8?fbclid=IwAR3cRiEWtJ9zndY2pEyFl2fqpKNgvCuQf3QboBUB09V1QF5yTbaZ9OX05a4