Citrulin - bílej prášek, ale hear me out

Citrulin - bílej prášek, ale hear me out

Citrulin, plným názvem L-citrulin, je aminokyselina, která se stává stále populárnější mezi sportovci a fitness nadšenci. Tato aminokyselina je ceněna pro svou schopnost podporovat zvýšení výkonu, zlepšení průtoku krve a urychlení regenerace po fyzickém zatížení.

Podpora produkce oxidu dusnatého:

L-citrulin je předchůdcem L-argininu, který je zase nezbytný pro tvorbu oxidu dusnatého v těle. Oxid dusnatý má klíčovou roli v rozšiřování krevních cév, což zlepšuje průtok krve a zásobování svalů kyslíkem a živinami. To může vést k lepšímu svalovému pumpě a zvýšené výdrži během výkonu.

Zlepšení odstranění amoniaku a kyseliny mléčné:

Během intenzivního cvičení se v svalové tkáni hromadí odpadní produkty, jako jsou amoniak a kyselina mléčná, které mohou vést k únavě a snížení výkonu. Citrulin pomáhá tělu tyto látky odstraňovat efektivněji, což může prodloužit dobu do nástupu únavy a zlepšit rychlost regenerace po tréninku.

Podpora regenerace svalů:

Rychlá a efektivní regenerace je klíčová pro sportovce, kteří chtějí dosáhnout nejlepších výsledků a zároveň se vyhnout přetížení. Citrulin může podporovat proces obnovy svalových vláken a přispět k jejich rychlejšímu zotavení po fyzickém zatížení.

Zvýšení výkonu:

Studie ukazují, že suplementace L-citrulinem může vést ke zvýšení aerobního výkonu a snížení pocitu únavy. Sportovci mohou zaznamenat lepší výsledky v disciplínách, které vyžadují vysokou výdrž, jako je běh, plavání nebo cyklistika.

Studie:

Výkon a výdrž: https://journals.lww.com/nsca-jscr/fulltext/2015/03000/effects_of_supplemental_citrulline_malate.29.aspx/

Zpět na blog

Máte otázky? My máme odpovědi.

Dá se Yerb koupit?

Ano! Už ho máme opět na skladě a normálně prodáváme. Tak rychle než zase zmizí! :D

Jak Yerb. chutná?

Yerb má skvělou jahodovou příchuť. Díky velkému množství výtažků z bylin chuná jako jahodové ice tea.

Obsahuje Yerb kofein?

Ano, Yerb obsahuje přibližně 80 mg kofeinu z přírodních zdrojů, jako je Yerba Maté, Guarana a Zelený čaj. Díky bylinnému složení nezpůsobuje crash ani úzkost.

Můžu vyzkoušet, než se rozhodnu koupit?

Určitě, můžeš si koupit 3 vzorky za 150 korun.

Kolik dávek je v klasickém balení?

Balení obsahuje 25 dávek. Dávkování si ale můžete upravit podle sebe, jak chcete intenzivní nástup energie. Maximálně však 2-3 dávky denně, stejně jako to máte s kávou.

Za jak dlouho ucítím účinky?

Příliv energie je postupný. Záleží na vaší toleranci ke kofeinu a váze. Obecně se ale účinky dostaví do 15 minut. První hodina je efekt nejsilnější a poté 2-4 hodiny cítíte příjemný bdělý stav. Po vypršení účinku nenastává energetický crash, jako například z energeťáku či z kávy.

Jak často můžu Yerb používat?

Každý den 1x až 2x. Pokud máte nějaké zdravotní potíže, prosím nejdříve se poraďte se svým doktorem.

Je tento produkt vhodný pro vegetariány/vegany?

Ano! Yerb neobsahuje žádné živočišné látky.

Můžu pít Yerb, když jsem těhotná?

Ženy v těhotenství by obecně měly omezit kofein, proto se raději poraďte se svým lékařem.

Je Yerb vhodný pro diabetiky?

Yerb je slazen sukralózou- tedy sladidlem, které je vhodné i pro diabetiky.